Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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59,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Gord: 37,96g | Prot: 64,65g | Carbs: 98,29g.
Café da Manhã: Bolo de Aipim, Café com Leite Integral. Almoço: Beterraba Cozida, Vegetais Crus, Salada Crua, Salada de Folhas, Bife de Fígado. Jantar: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Vegetais Crus, Salada de Folhas, Salada Crua. Lanches/Outros: Garoto Chocolate Amargo 55% Cacau, Maçã. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de eu mereco
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