Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
|
87 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2284 kcal
|
Gord: 81,53g | Prot: 165,08g | Carbs: 221,74g.
Café da Manhã: Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Жареное Яйцо, Банан, ВкусВилл Молоко 1%, Геркулес Монастырский, Жареное Яйцо, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Голден Яблоко , Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%. Almoço: Вкусвилл Квас, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Тунец Натуральный Yellowfin, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Помидоры. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, ВкусВилл Салат Руккола, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки. Lanches/Outros: Вкусвилл Мороженое Банановое Протеиновое, Кофе, Сахар, ВкусВилл Молоко 1%, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Кофе, Сахар. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|