Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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89,6 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Gord: 74,85g | Prot: 88,18g | Carbs: 164,70g.
Café da Manhã: Ei, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Mischgemüse, Butter, Weizenbrötchen, Ziegenkäse (Weich). Jantar: Erdbeeren, Plattpfirsich, El Granero, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Wassermelone. Lanches/Outros: Gouda, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Roter Tafelwein. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Hanteln - 1 hora, Dormir - 7 horas e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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