Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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53,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2342 kcal
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Gord: 77,21g | Prot: 144,41g | Carbs: 265,31g.
Café da Manhã: Continente Caramelos com Sabor a Fruta, Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Grapes, Nestlé Cheerios Mel, Bulk Powders Pure Whey Protein Apple Crumble & Custard , Pingo Doce Iogurte Skyr Natural. Almoço: Everyday Cogumelos (Bruxelas), Gobio Virgin Coconut Oil, Pingo Doce Arroz Basmati , Skinless Chicken Breast, Carrots . Jantar: Kiwi Fruit, Walnuts, Golden Sun Couscous (Lidl), Pingo Doce Postas De Pescada, Freshona Brócolos Congelados, Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Ovo S. Lanches/Outros: Prozis Protein Cookies , Nespresso Café Expresso, Bulk Powders Chocolate Peanut , Bolachas Speculoos (Bruxelas), Sementes de Chia, Flocos de Aveia Grossos, Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Leite Magro, Banana. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joana_barroso
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