Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Gord: 33,32g | Prot: 168,03g | Carbs: 160,90g.
Café da Manhã: Mushrooms , Extra Virgin Olive Oil, Jungle Oats, Frozen Berries, Egg White, SPAR Low Fat Milk. Almoço: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Jantar: Beef Steak (Lean Only Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Lanches/Outros: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Rosa Tomatoes, Egg White, SPAR Low Fat Milk. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shogun01
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