Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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73 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Gord: 59,06g | Prot: 48,60g | Carbs: 82,86g.
Café da Manhã: Kerem Çubuk Peynir, Kepekli Ekmek, Kıymalı Yumurta, Muratbey Topi Peynir. Jantar: Çoban Salatası, Kepekli Ekmek, Tandır. Lanches/Outros: Eti Karam Bitter, Kırmızı Şarap, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Tadım Çiğ Badem İçi , Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ismailöktem
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