|
кд-1
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Gord: 91,52g | Prot: 43,04g | Carbs: 78,38g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сочник с Творогом, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами. Almoço: Пеликан Рис Отварной, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная. Jantar: Пеликан Рис Отварной, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная. Lanches/Outros: Банан, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Natur Foods Грецкие Орехи, Ашан Яблоко Ред Чиф. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de IraYugay
|