Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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66,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Gord: 30,54g | Prot: 55,67g | Carbs: 131,51g.
Café da Manhã: Pomme, Thé sans Sucre, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Andros Confiture Allégée Abricots. Almoço: Carrefour Filet Cabillaud Fish & Chips, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Jantar: Olives Vertes, Tomate Cuite, Riz Blanc, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Salade Verte. Lanches/Outros: Bio Village Mini Galettes de Riz au Miel, Café, Pomme. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cel1979
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