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Tja, die letzten Kilos sind eben immer kompliziert 🤪
Es gab in letzter Zeit irgendwie vermehrt Aussetzer.
Aber: immerhin nicht mehr geworden! 👍
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76,2 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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696 kcal
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Gord: 22,67g | Prot: 35,00g | Carbs: 83,74g.
Café da Manhã: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Wohltuer Hagebuttenpulver, Cucina Balsamico Creme, Tomaten, Rucola , Magerquark, Allerrom Grüner Pfeffer, Roggenbrot, DM Leinsamen Geschrotet , Zimt, Heidelbeeren. Lanches/Outros: Ikea Softeis, Corny Free Schoko, Vollmilch. mais...
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peso estável
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