Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2014
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82 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 45,32g | Prot: 119,75g | Carbs: 206,34g.
Café da Manhã: Aldi Power Eiweiß Shake. Almoço: My Muesli Noats, Milfina Milch 1,5% Fett. Jantar: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Casein Protein, Harzer Harzer Käse, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Eisbergsalat, Salumeo Salami Milano, Tomaten, Rote Paprika, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Eridanous Gyros Creme. Lanches/Outros: Milka Noisette, Kohlrabi, Tangerinen (Mandarinen), Braeburn Äpfeln. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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