Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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77,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Gord: 45,49g | Prot: 120,70g | Carbs: 211,98g.
Almoço: Mony Cincau Hitam, HiLo Susu Coklat, Kerupuk Beras, Usus Ayam, Kari Ayam, Bakso Ikan, Nasi Putih. Jantar: Martabak Telur, Kopi Luwak Luwak White Coffee, Mony Cincau Hitam, Kerupuk Beras, Ikan Tuna Panggang, Kari Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Lanches/Outros: Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Limpeza - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dayutiar
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