Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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103,7 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 28,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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848 kcal
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Gord: 32,35g | Prot: 71,24g | Carbs: 73,99g.
Café da Manhã: So Good Unsweetened Almond Milk, CSR Raw Sugar. Almoço: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Steamed or Poached Cod. Jantar: Butter (Salted) , Broccolini, Pumpkin , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Lanches/Outros: Cantaloupe (Rockmelon), Banana, Gippsland Dairy Mango & Blood Orange Twist Yogurt. mais...
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2962 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lindy38
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