Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
|
104,7 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 29,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
887 kcal
|
Gord: 38,25g | Prot: 46,96g | Carbs: 92,51g.
Café da Manhã: So Good Unsweetened Almond Milk, CSR Raw Sugar. Almoço: Cantaloupe (Rockmelon), Gippsland Dairy Mango & Blood Orange Twist Yogurt. Jantar: Mashed Potato made with Milk and Fat (from Fresh), Butter (Salted) , Baked Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking), Baked or Grilled Salmon. mais...
|
|
2858 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lindy38
|