Jornal de 泡芙查琳, 21 mai 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
74,9 kg Perdidos até agora: 8 kg.    Ainda faltam: 4,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1718 kcal Gord: 55,66g | Prot: 60,63g | Carbs: 242,13g.   Almoço: 自助餐. Jantar: 義美 純豬肉鬆(海苔芝麻), 荷包蛋, 義美 火腿鳳梨蛋炒飯. Lanches/Outros: 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡三合一香滑原味, 甘百世 抹茶巧克力. mais...
1825 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana



     
 

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