Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2014
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63,0 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Gord: 55,77g | Prot: 49,02g | Carbs: 340,02g.
Café da Manhã: Wal-Mart Blueberry Muffin, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. Almoço: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Michelina's Lean Gourmet Sweet & Sour Chicken, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Activia Strawberry Banana Yogurt. Jantar: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Kraft Finely Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Chef Boyardee Pepperoni Pizza Kit. Lanches/Outros: Sutter Home Sweet Red Wine, Brownie with Icing, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter. mais...
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2943 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 13 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 35 minutos, de Pé - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 2 horas e 2 minutos. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de firefly3013
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