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H3.
BB 80.0kg
L.pusar 99cm
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81 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Gord: 78,06g | Prot: 52,22g | Carbs: 132,61g.
Café da Manhã: Jahe, Lemon, Madu, Telur. Almoço: Telur Balado, Bimoli Minyak Goreng, Jamur, Sawi Hijau, ABC Saus Sambal , Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Kubis, Dada Ayam, Nasi Putih, Sawi Hijau, Telur Balado. Lanches/Outros: ABC Sari Kacang Hijau, Putri Salju, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LumiereBarraq
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