Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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55,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Gord: 88,07g | Prot: 42,93g | Carbs: 33,10g.
Café da Manhã: Jarrow Formulas MCT Oil, 토마토, 아메리카노, 계란후라이, YOZM 그릭요거트, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 해키키 키토식빵, 프레지덩 무염버터. Almoço: 키토랩 방탄커피, 곤미방 우동곤약, 차돌박이, 풀무원 숙주. Jantar: 아보카도, 김구이, NOW 에리스리톨, 다진 마늘, 올리브기름, 고추가루, 돼지앞다리. Lanches/Outros: 키토랩 방탄커피, 키토랩 스테비아 초콜릿. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 제대로키토
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