Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Gord: 76,05g | Prot: 137,67g | Carbs: 113,67g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Гриднев Хлеб Домашний, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Село Зеленое Молоко 2,5%, Real Caps Рыбий Жир. Almoço: Горбуша Жареная, Гречка Отварная. Jantar: Real Caps Рыбий Жир, Простоквашино Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. Lanches/Outros: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Snickers Батончик. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|