Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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58,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 40,82g | Prot: 123,82g | Carbs: 226,64g.
Café da Manhã: Сушка, Евроопт Яблоко , Савушкин Молоко 1,5%. Almoço: Макароны с Тушенкой, Савушкин Молоко 1,5%, Тушенка, Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Красное Яблоко, Евроопт Банан. Lanches/Outros: Евроопт Груша Конференция, Котлеты из Куриной Грудки, Картофель Отварной, Джемы и Варенья, Савушкин Творог 1%. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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