Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
|
75 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Gord: 49,95g | Prot: 73,43g | Carbs: 214,40g.
Café da Manhã: Hortifruti Manga Tommy, Laranjas. Almoço: Frango Desfiado, Ovo Mexido, Suco de Maracujá, Baião de Dois. Jantar: Sanduíche de Queijo, Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada , Leite Integral, Toddy Toddy Light. Lanches/Outros: Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave. mais...
|
|
2098 kcal
|
Exercício:
prancha - 4 minutos, Alongar (Yoga) - 16 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de rodrigues8
|