Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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73,3 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 44,77g | Prot: 56,26g | Carbs: 119,87g.
Café da Manhã: Kepekli Ekmek, Tavuk Çorbası. Almoço: Tavuk Çorbası. Jantar: Sütaş Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Beyaz Ekmek. Lanches/Outros: Salatalık (Soyulmuş), Sütlü Kahve, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Tadım Çiğ Badem İçi , Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ismailöktem
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