Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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79,6 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 79,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2014 kcal
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Gord: 42,73g | Prot: 290,85g | Carbs: 103,61g.
Café da Manhã: Куриная Грудка Отварная, Акашево Печень Куриная, Идея Миндаль, Куриное Филе, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. mais...
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3048 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Sauna - 5 minutos, Cross Training - 15 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SUNCZOV76
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