Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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84,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Gord: 57,80g | Prot: 157,29g | Carbs: 151,37g.
Almoço: Feijão Carioca Cozido, Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Alface, Sadia Filé Mignon Suíno, Salpicão de Atum. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Sadia Filé Mignon Suíno. Lanches/Outros: Suco de Limão, Natural One Suco de Laranja Integral, Kobber Protein Bar, Ovo, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Vale do Sol Pão Integral com 20 Grãos, Pasta de Amendoim, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcos hiroshi arakaki
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