Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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56,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 51,57g | Prot: 72,43g | Carbs: 141,07g.
Café da Manhã: Orangensaft, Gekochtes Ei, Baby-Spinat, Avocado, K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Dinkelvollkornbrot. Jantar: Wiesbauer Gebratene Putenkeule , Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Baby-Spinat, Cucina Risotto mit Pilzen . Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Obst-Mix, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Protein Waffeln, Kaffee mit Milch. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Costura - 2 horas e 30 minutos, Corrida - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Cozinhar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lid@eismädel
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