Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
|
36,8 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
955 kcal
|
Gord: 34,19g | Prot: 63,83g | Carbs: 96,70g.
Café da Manhã: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Агрокомплекс Творог 5%. Almoço: Кабачки, Морской Окунь. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Deli Veggy Хумус с Копченым Красным Перцем, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яйцо-Пашот. Lanches/Outros: Клубника, Дольче Йогурт Киви, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
|
911 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s u g a r
|