Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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88,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Gord: 63,74g | Prot: 122,64g | Carbs: 176,13g.
Café da Manhã: Оладьи на Кефире, Ичня Сгущенка, Кабачки Тушеные, Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Курица. Almoço: Яйцо Всмятку, Чечевица Вареная, Кабачки Тушеные, Мёд, Украинский Творог 5%. Jantar: Водный Мир Крабовые Палочки, Кабачки Тушеные, Галя Балувана Вареники с Мясом . Lanches/Outros: Вино Сухое. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcova1
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