Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Gord: 38,64g | Prot: 80,17g | Carbs: 192,11g.
Café da Manhã: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Pretto Сыр Рикотта, Fine Life Сёмга Слабосоленая, Станем Друзьями Авокадо . Almoço: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Мамонтофф Манго Сушеное , ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой. Jantar: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beatagata
|