Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
|
57 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
677 kcal
|
Gord: 11,93g | Prot: 15,95g | Carbs: 129,62g.
Café da Manhã: Semangka, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Ubi Jalar (Manis). Lanches/Outros: Kue Semprong, Dodol, Kue Bawang. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yusrifahnst
|