Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3254 kcal
|
Gord: 125,63g | Prot: 146,04g | Carbs: 342,66g.
Café da Manhã: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Almoço: Сметана , Партия Еды Рассольник с Курицей. Jantar: Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Жареный Картофель, Сыр, Запеченная или Жареная Форель. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Smart Крекер, Krusovice Темное Пиво, Лента Печенье Сдобное с Натуральными Злаками Яблоко-Курага. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kotbryno
|