Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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65,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Gord: 19,81g | Prot: 53,82g | Carbs: 97,25g.
Café da Manhã: 아메리카노, 모닝빵, 계란후라이. Jantar: 바지락, 닭볶음탕, 생맥주, 일반 맥주. Lanches/Outros: 수박. mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 앙큼한과장님
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