Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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55 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Gord: 64,64g | Prot: 143,21g | Carbs: 255,72g.
Café da Manhã: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Queso Oaxaca, Huevo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria, Mamey, Lala Cottage Reducido en Grasa, Bimbo Pan Cero Cero, Alpura Leche Clásica , Salsa, Lechuga, Nopales, Sierra. Almoço: Tortillas de Maíz, Chícharos, Zanahoria, Sierra, Salsa, Frijoles Cocidos. Jantar: Almendras, Té sin Azúcar, Mamey, Lyncott Queso Cottage 1%, Bimbo Pan Cero Cero. Lanches/Outros: Trufas, Marinela Bombonetes, Almendras, Nuez, Plátano Dominico, Papaya, Melón , Betabel, Jícama. mais...
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2447 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Abdominal - 30 minutos, Musculação - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karla De Paz
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