Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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53,4 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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739 kcal
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Gord: 17,54g | Prot: 49,75g | Carbs: 96,03g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almoço: Rengginang, Kerupuk Beras, Bayam, Tempe Goreng, Soto ayam, Nasi Merah. Jantar: Kubis, Soto ayam, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Lanches/Outros: Tape Ketan Putih. mais...
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1367 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yastyust
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