Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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99,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Gord: 32,14g | Prot: 43,41g | Carbs: 111,64g.
Café da Manhã: Tomatengroentensoep, Millville Maiswafels. Almoço: Kaassaus, Aldi Kippenworst, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Gegratineerde Aardappel, Menuto Saus Voor Vlees, Ardo Brocollimix. Jantar: Sucuk, Pizza Kaas (36 cm, Dikke Korst). mais...
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3880 kcal
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Exercício:
RPM - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Lavar Louça - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas e 38 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elif_erzo24
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