Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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122,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Gord: 11,36g | Prot: 81,44g | Carbs: 117,63g.
Café da Manhã: Haferflocken, Aldi Magerquark, Erdbeeren, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Almoço: Acentino Condimento Bianco, Lidl Tomatenmark, Kühne Senf Mittelscharf, Spargel, Deluxe Rinderfiletsteak. Jantar: Aldi Milch 1,5%, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Aldi Magerquark. Lanches/Outros: Pink Lady Äpfel, Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Erdbeeren, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Quellbrunn Wasser, Pink Lady Äpfel. mais...
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3446 kcal
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Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amaro78
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