Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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62,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Gord: 61,00g | Prot: 154,49g | Carbs: 175,20g.
Café da Manhã: Biana Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana Prata. Lanches/Outros: Ameixas, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Sabor Banana. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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