Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Gord: 57,39g | Prot: 45,15g | Carbs: 192,30g.
Café da Manhã: Belegtes Käsebrötchen, WEFA Butterstuten, Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig. Almoço: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Banane, Äpfel. mais...
|
|
2895 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schimi9
|