Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2014
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2668 kcal
|
Gord: 95,84g | Prot: 68,39g | Carbs: 351,19g.
Café da Manhã: Худеем За Неделю Кофе для Похудения, Перекресток Пирог с Яблоками и Брусникой Постный, Нестле Хлопья Фитнесс, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Мандарины, Худеем За Неделю Чай Похудин, Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Зеленая Фасоль Резаная, Monini Оливковое Масло, Бондюэль Зеленый Горошек, Суп Овощной, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Избенка Йогурт Малина 0,05%, Тёма Биотворог с Черникой, Мандарины. Lanches/Outros: Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Zatecky Gus Пиво Светлое. mais...
|
|
1891 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|