Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2875 kcal
|
Gord: 96,71g | Prot: 127,72g | Carbs: 389,39g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Achocolatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). Almoço: Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Macarrão, Ovo. Jantar: Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Lentilhas Cozidas, Ovo. Lanches/Outros: Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Achocolatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @thiagopinto_violist
|