Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
|
89 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1916 kcal
|
Gord: 85,66g | Prot: 122,56g | Carbs: 110,29g.
Café da Manhã: Шпинат, Мясная Лавка Сосиски Детские , Помидоры, Сало, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Roshen Ромашка, Мёд, Украинский Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Цветная Капуста с Яйцом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Lanches/Outros: Вино Сухое. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emcova1
|