Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
|
100,2 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2090 kcal
|
Gord: 59,85g | Prot: 231,07g | Carbs: 158,75g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо (Целое), Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Красное Яблоко, Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Махеевъ Кетчуп Лечо, Карат Творог Зерненый 4%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макароны Отварные. Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макароны Отварные, Борщ, Банан, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Alex_Novosib
|