Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
|
127 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Gord: 60,25g | Prot: 93,27g | Carbs: 173,92g.
Café da Manhã: Globus Orangensaft, Kühne Gurkentopf, Ja! Maasdamer, Aldi Das Pure Haferbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Almoço: Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Kohlrabi, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Ja! Roggenvollkornbrot. Jantar: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ja! Butterkäse, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Gut & Günstig Kräftiges Roggenmischbrot, Pfirsiche. Lanches/Outros: Exquisa Quark Genuss Pfirsich Maracuja, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
4201 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Heppi1990
|