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mariyaQw
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19 mai 21
Jornal de mariyaQw, 19 mai 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
104 kg
Perdidos até agora:
1 kg
.
Ainda faltam:
39 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 19 maio 2021:
1186 kcal
Gord: 42,98g | Prot: 57,15g | Carbs: 141,67g.
Café da Manhã:
Активиа Биойогурт без Сахара, Глобус Каша Гречневая Быстрого Приготовления.
Almoço:
Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Риат Хлеб Заварной Бородино, Магнит Слива.
Jantar:
Глобус Сыр Гранд Блю, Куриные Котлеты.
mais...
2916 kcal
Exercício:
Step - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariyaQw
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