Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2018
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2099 kcal
|
Gord: 86,32g | Prot: 166,73g | Carbs: 162,18g.
Café da Manhã: Кофе, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Жареное Яйцо, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Almoço: Огурец (без Кожуры), Кабачок Гриль, Имбирь Маринованный, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Я Морс Ягодный , Помидоры, Огурец, Капустный Салат, Морковь по-Корейски, Шашлык Куриный. Lanches/Outros: Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. mais...
|
|
2499 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 14 minutos, Descansar - 16 horas e 46 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|