Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2535 kcal
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Gord: 80,12g | Prot: 186,63g | Carbs: 249,24g.
Café da Manhã: Noci, Lidl Dessert Proteico Cioccolato, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Belbake Granella di Nocciole. Almoço: HealthyCo Crunchy Peanut Butter, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Lidl Pane Proteico , Peperoncino Banana Pepper, Kania Dressing Caesar, Lattuga Romana, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Freshona Cetriolini in Agrodolce , Italiamo Passata di Pomodoro Bio, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Biotech USA Crea Zero, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Lanches/Outros: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Fragole, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Mandorle. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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