Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
|
67 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Gord: 77,14g | Prot: 59,45g | Carbs: 172,02g.
Café da Manhã: Nesquik Какао, Шоколад, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Nespresso Кофе в Капсулах, Геркулес Овсяные Хлопья, Избенка Масло Топленое. Almoço: Милка Милка, Добряна Сыр Король Артур, Макфа Соломка, Сыр Маасдам, Домик в деревне Молоко 3,5%, Семга Слабосоленая, Dolmio Соус для Макарон с Базиликом , Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Сушки, Иван Поддубный Сырок Творожный с Изюмом. Lanches/Outros: Вареники с Картошкой. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de astasovaarina
|