Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 75,90g | Prot: 128,95g | Carbs: 100,42g.
Café da Manhã: Arla Protein Drink Schoko, Gekochtes Ei, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken. Almoço: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Dulano Salami Sticks Classic, Coppenrath Zuckerfrei Butterkeks, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Frikadelle. Jantar: Frikadelle, Freshona Cornichons, Dulano Salami Sticks Classic, Gekochtes Ei, Rügenfisch Lachsfilet in Tomate-Mozzarella-Creme, Harry Eiweißbrot. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 9 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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