Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2014
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45,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 45,71g | Prot: 40,31g | Carbs: 261,83g.
Café da Manhã: Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Lidl Kornachter Körnerbrot, Milbona Speisequark 20%. Almoço: Krüger Cappuccino Vanille Sahne, Spreewald Königin Wild-Preiselbeeren, Apfelmus, Dr. Oetker Kaiserschmarrn. Jantar: Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Arla Bergkäse Meine Käserei, Harry Weizenmischbrot. Lanches/Outros: Milka Toffee Ganznuss, Milka Toffee Ganznuss, Milka Toffee Ganznuss, Tee, Ja! Würfelzucker, Litschi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ricola Honig-Kräuter, Tee, Reichsgraf Stollenkonfekt, Galiamelone. mais...
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1603 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos, Fazer Compras - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 40 minutos, de Pé - 4 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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