Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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88,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 59,84g | Prot: 60,69g | Carbs: 131,43g.
Café da Manhã: Leinsamen, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Kefir. Almoço: Gekochtes Ei, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Aldi Eiweißbrot (35g), Algensalat. Jantar: Gekochtes Ei, Milsani Creme Fraiche, Sauerampfersuppe. Lanches/Outros: Monolith Haferkekse Ovsjanoe Klassicheskoe, Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g). mais...
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2440 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
18 mai 21 por membro: veggielady!
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19 mai 21 por membro: dornfelder09
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Ist nur Wasser nach der Montagschlemmerei 🤭 Und noch nicht alles weg, weil ich gestern noch nachgenascht hatte 👀😂
19 mai 21 por membro: Shiva1705
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19 mai 21 por membro: veggielady!
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19 mai 21 por membro: Shiva1705
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Histórico de Peso de Shiva1705
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