Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
|
128,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 38,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2253 kcal
|
Gord: 119,08g | Prot: 163,79g | Carbs: 136,58g.
Café da Manhã: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Капустный Салат, Перловая Каша, Говядина Тушеная, Щи Зеленые. Jantar: Капустный Салат, Говядина Тушеная. Lanches/Outros: Хлеб Дарницкий, Кижуч. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de golemvk
|