Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Gord: 60,90g | Prot: 73,59g | Carbs: 167,24g.
Café da Manhã: Каша Пшенная на Воде, Апельсин, Своя Линия Сир Плавлений Вершковий, Сильпо Лосось Слабосоленый, Tasty Style Хлебцы Рисовые. Almoço: Куриное Филе, Картошка Тушеная, Суп с Фрикадельками. Jantar: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Сырники, Салат из Капусты и Огурца, Огурец (с Кожурой), Утиное Мясо. Lanches/Outros: Арахис, Сыр, Яблоко, Бисквит Шоколад Печенье Коровка, АТБ Авокадо, Good Food Хлебцы Кукурузные. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnauto4ka1
|